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Nutrition
Programme Bons pas et petits plats
Bien se nourrir et pratiquer une activité physique régulière sont indispensables à la santé. Informer sur la nutrition fait donc partie des priorités de l'Inpes, qui s'emploie à faire connaître les repères du Programme national nutrition santé (PNNS). Dans ce contexte, l'Institut pilote le site mangerbouger.fr, qui parraine l'émission Bons pas et petits plats diffusée sur M6 depuis le 30 janvier.
Quels sont ses objectifs ? Il s'agit non seulement de faire du PNNS le programme de toute la population, mais aussi de valoriser sa mise en pratique. Car, si après dix ans d'existence, les repères de consommation sont relativement bien connus, leur mise en application ne va pas toujours de soi.
C'est vous qui le dites !
En montrant des Français qui ont su se les approprier, l'idée est de donner à tous le désir et les moyens de passer à l'action. Ainsi le programme Bons pas et petits plats met-il en scène des personnes qui, quel que soit leur mode de vie, ont réellement intégré les conseils du PNNS dans leur quotidien. Chaque semaine, "une communauté" (chorale, groupe de rap, etc.) est à l'honneur, cinq de ses représentants prenant tour à tour la parole, du lundi au vendredi. Et ce ne sont pas des acteurs !
À chacun "son truc"
Parmi les témoignages, des membres de la chorale La voix du lac, d’Enghein-les-Bains, s'expriment : âgé de 80 ans, l'un d'eux préfère systématiquement les escaliers à l'ascenseur, tandis qu'un autre, 76 ans, maintient son équilibre grâce à la danse de salon. Un usager du Centre communal d'action sociale de Quimper, pour sa part, se régale de poisson : compte tenu de ses revenus modestes, il l'achète surgelé. Un animateur du même centre s'amuse quant à lui à composer des plats colorés à base de carottes râpées, de grains de raisin ou encore de tomates cerises. Autre exemple : celui d'une personne appartenant à une amicale de postiers, qui boit un verre de jus d'orange tous les matins. Ou encore ce jeune rappeur, qui cuisine en grande quantité pour congeler et savourer à tout moment des repas bien équilibrés.
Deux vagues de diffusion
Diffusé par M6 vers 20 h 35, depuis le lundi 30 janvier et jusqu'au vendredi 6 avril, puis du 3 septembre au 26 octobre 2012, le programme Bons pas et petits plats remplit sa mission : valoriser les nombreux Français, de tous âges et de tous milieux, qui ont adopté une alimentation plus équilibrée et font davantage d’exercice. Il encourage chacun à suivre leur exemple en démontrant que c'est à la portée de tous. Annoncée et soutenue au moment de son lancement par une campagne dans la presse TV et sur Internet, l'émission trouve un relais sur le site mangerbouger.fr, piloté par l'Inpes.
La communauté des mangeurs-bougeurs
Depuis fin janvier, mangerbouger.fr présente des exemples de menus hebdomadaires, des recettes de cuisine et un agenda proposant des sorties pour exercer une activité physique. Mais il va plus loin : il invite aussi les internautes à rejoindre la communauté des "mangeurs-bougeurs" en prodiguant leurs propres conseils ! Idées de plats ou astuces pour pratiquer une activité physique de manière conviviale et ludique sont donc les bienvenues et peuvent être intégrées à celles que le site publie chaque semaine. À vos fourneaux et vos baskets !
